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Mon problème est que, comme beaucoup de gens semble-t-il, je me réveille toutes les nuits entre 3 et 4h pour me tourner et me retourner dans mon lit et ensuite commencer à ruminer... pour finalement m'endormir quand il est l'heure de se lever. Je parie que vous savez de quoi je parle ;-)
Enfin, suite à ma séance d'hypnose de hier après-midi j'ai nettement mieux dormi et surtout... d'après ma montre intelligente j'ai eu un profond plus long.
Alors, en fin de semaine deuxième séance de consolidation. Je vous tiens au courant !